Oggi seconda sessione in palestra, sempre i soliti esercizi, ma un po meno dilatati nel tempo e più intensi. Tempo totale 70 minuti.
Quando sono tornato a casa, c'avevo una sete bestia, quindi mi son fatto venire in mente una ricetta che spiega come preparare un integratore energetico fatto in casa a gratis.
Potrete leggerla ed... integrarla, perché è inserita nel wiki, nella categoria FaiDaTe.
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